Durante il secondo raduno del 3° ristoro social club (guardate
qui http://returningthescrew.blogspot.it/2013/09/les-conquerants-de-linutile.html)
si e’ vista solo bella gente J
simpatica al punto giusto ed al punto giusto sbronza. Si vocifera che il gruppo
stia organizzando una nuova mattata, ovviamente per chi capiste il significato
perche’ chi non lo capisce non e’ neanche necessario che ci si impegni a
spiegarglielo … seguiranno ulteriori informazioni e nel frattempo prosit !!
mercoledì 2 ottobre 2013
martedì 1 ottobre 2013
Golfo dei Poeti, ormai un punto fermo
Avevo voglia di ripartire e ci sono riuscito. Ho dato nuove
motivazioni e nuovi impulsi, non riuscivo proprio a riprendere, invece mi sono
iscritto dinuovo in palestra rimesso in regime alimentare e ad inizio settembre
ho corso la “corta”del trail dei poeti. Giornata di umidita’ devastante, tutto
il golfo e sotto una capa grigia, partendo da genova ho incontrato un
nubifragio a chiavari poi solo nuvole grigie. Ritiro il pettorale e mi cambio e
fra un po’ non ho neanche il tempo di scambiare due parole con gli amici perche
siamo subito in partenza. La salita a Campiglia a parte il primo tratto di
asfalto sale bene sotto la copertura degli alberi poi dal primo ristoro in poi
proseguiamo in direzione Portovenere su sentieri scoperti e meno male che non
batte il sole come le passate edizioni. Bhe se ci fosse un po’ piu’ di sole il
panorama sarebbe come sempre da mozzafiato ma anche cosi’ non e’ male. Raggiungo
porto venere e giro di boa priam di affrontare la salita mozzafiato e scassa
gambe che mi riportera’ in cresta. In cima, raggiunta a fatica, rifiato e
riparto per raggiungere il traverso che in salita mi riportera’ a campiglia e
poi giu’ sul vecchio traccito del primo anno. alla fien chiudo ‘sti 23 km in 3
ore e 49 minuti ben contento visto che il lavoro fatto questa estate e’ stato
pressoche’ nullo. Avanti cosi’ ufficialmente gia’ iscritto al trail del monte Picaru’
ed il trail del monte Casto. Maledetto punto del bianco … maledetto.
lunedì 12 agosto 2013
vertikal roccaro 2013
Frontale – maglia – medaglia di legno.
Formula è vincente per circa 2 km per 380 metri di dislivello poi in cima al
monte trovi birra Menabrea, musica e da mangiare. Cosa serve di piu’ ??
Ore 19:00 partiamo da genova, 3 macchinate ... Il Terzo Ristoro e’ presente!
ore 22.00 si inizia a giocare. si va su per una creuza, partenza scaglionata ogni 30 secondi.
Ore 19:00 partiamo da genova, 3 macchinate ... Il Terzo Ristoro e’ presente!
ore 22.00 si inizia a giocare. si va su per una creuza, partenza scaglionata ogni 30 secondi.
Affronto la prima rampa energico fino al sentiero poi da buon polentone procedo in sana sgambata in salita al buio con la frontale regalata nel pacco che illumina i miei passi. Ansimo come sempre e tolgo suito la canotta perche’ il connubio caldo umidita’ e' micidiale.
E’ simpatico salire soli al ritmo del proprio fiato con solo
le illumina i pesciolini a fare da strada direzionale.
Piccolo stacco d’asfalto e di nuovo su testa bassa e cuore a
palla.
Nel buio si intravede il punto di arrivo e si sente la musica
a palla. Ultima rampa fino al gonfiabile con fiaccole ai lati ! altro che Zagama ….
![]() |
| fra follia e ricovero forse pre infarto |
Dov'è la birra? C’e’ c’e’, ricompattiamo il branco e ci godiamo la serata,
mezzanotte perse le scarpette da trail si ritorna a casa.
Ciurma esperienza bella bella con spirito di alto livello
goliardico e perche’ no atletico..
Belin 160 km per correrne meno di due e’ da sbumballati
ignoranti …
mercoledì 5 giugno 2013
3° ristoro
venerdì 31 maggio 2013
Ci vediamo domenica!!! Trail Val di Lentro
Il lavoro di questi mesi si sta finalmente per concludere con la gara di domenica.
Anche se e' stato duro e' stato bello e divertente
Il quartetto ha dato prova di saperci fare :-)
3° ristoro da paura !!
mercoledì 29 maggio 2013
INCASTRILLO 2013 ATTO PRIMO
Venerdì
sera ricevo un mail da Paolo che mi segnala la manifestazione per bimbi che si
chiama INCASTRILLO, proprio davanti a casa. Chi la organizza e’ Alessandra che insieme ad altri amici vogliono portare avanti la passione
dell’amica recentemente scomparsa. Alessandra la conosco, siamo stati
vicini di casa, abbiamo corso ad incastro al campo, ci siamo trovati a fare
allunghi sotto casa, ma non ci siamo mai parlati molto. Quando ha cambiato casa
non ci siamo piu’ visti. Quando ci siamo incontrati ad una gara anni dopo ci
siamo abbracciati come vecchissimi amici che non si vedevano dai tempi della
scuola, come a ricordare il legame inspiegabile e piu’ fore degli altri che
lega chi corre.
Dico
subito a Paolo che se hanno bisogno di una mano per i bimbi, io ci sono. Spargo
in po’ la voce in asilo e domenica mi presento al campo. Sembra impensabile che
ieri era il diluvio qui a Genova con neve a 600 metri e oggi ore 13.30 il sole
scalda la nostra pelle. Che bello, sembra impensabile.
Vengo
assegnato alla postazione 6. Devo portare il gruppo dei verdi di circa 20
bimbelli nelle sette postazioni gioco disponibili. Sotto al sole penso se la
Biba si potra’ divertire o se e’ ancora troppo piccina per queste cose, ma poco
importa l’incastrillo ha lo scopo di rendere l’ intrattenimento un momento
culturale e l’attività motoria una scuola dove le regole del gioco sono suggerite
e non imposte e il rispetto dell’altro è alla base della condivisione. La Biba
ce la potrà fare.
Il
campo inizia ad animarsi di bambini e lo speaker della manifestazioni inizia ad
incoraggiare i partecipati ad indossare la maglietta colorata del gruppo di
appartenenza. Vengo assegnato al colore verde e puntuale inizio a far
conoscenza con i mie 20 scatenati bimbelli.
E’
il nostro turno e raggiungiamo la prima postazione. Ad attenderci 2 volontari
che spiegheranno il gioco. La musica inizia a ritmare questa gioiosa giornata.
I
bimbi sono una cosa meravigliosa, ascoltano le ragazze che spiegano il gioco e
cercano subito di improvvisare le loro regole abilmente smussate delle
difficolta’.
Non
ci sono storie dopo pochi minuti e’ gia’ un paciugo composto di regole che
sfociano in risate e sudate. Al termine della prima prova rifornisco di acqua
gli assetati e al comando deelo speaker passiamo alla prova successiva.
Il
sole fa caldo ed i bimbi sono belli rossi in faccia. Si stanno proprio
divertendo dopo questi lunghi giorni di pioggia.
Cerco
Raffa e finalmente la incontro con Biba e Asia in perfetta maglia verde che mi
raggiungono correndo, sono le piu’ piccole e non ci stanno capendo nulla ma se
la stanno spassando !
Raffa
mi confida che ha realizzato un suo sogno debuttando in teatro …. Ha fatto il
tacchino per i ragazzi della Band degli orsi e chi la ferma piu’ adesso !
I
mie piccolini si stanno divertendo, c’e’ chi corre piu’ composto e chi sembra
molleggiato. Le bimbe sono un pochettino sulle loro ma nlla palla avvelenati si
scatenano come maschiacci.
Attraversiamo
il capo e continuiamo la scoperta dei nuovi giochi.
La
mia giornata continua ridendo e scherzando con i ragazzi che stanno dando una
mano per la manifestazione. I bimbi adesso oiniziano ad essere un po’ meno
composti e decisamente sudati, ma la merenda ci sta per attendere a breve.
In
men che non si dica siamo all’ultimo gioco. C’e’ chi e’ sdraiato e non ne vuole
sapere di rialzarsi e c’e’ chi ha ancora energia da vendere. Sono impagabili e
pieni di risorse i ragazzi.
Dai
forza tutti in fila e andiamo a fare merenda. Tutti belli composti andiamo a
sgranocchiare qualcosa e poi finalmente liberi a raggiungere i loro genitori.
Raggiungo
un po’ stanchino la mia famiglia e vedo biba che si sta facendo leggere una
storia da una ragazza mentre mangia un pezzo di mela.
Raffa sogghigna per la sua performance da attrice mentre tutto lo staff
sorride per la riuscita della manifestazione.venerdì 24 maggio 2013
NON SONO FUGGITO E SONO PIU’ ATTIVO CHE MAI
L’organizzazione della gara mi ha portato via un po’ di energie
e tempo da dedicare al blog ma ho fissato con ora il mio ritorno ! anche perche’
ho ufficialmente ripreso a correre quasi seriamente .. in questo tempo con le ragazze
abbiamo fatto un po’ di cose, siamo stati in HONDURAS per 10 giorni a marzo e
ad aprile un trikkend a Londra ad accompagnare mamma Raffa per lavoro. Il tempo
in Honduras e’ stato clemente a Londra no, anzi in controtendenza con la
settimana precedente alla nostra venuta .. sigh faccio parlare due immagini e ritornero' con la corsa a breve :-)
| shark feeling |
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