Mancano un mese al rientro ufficiale alle gare lunghe

Mancano un mese al rientro ufficiale alle gare lunghe, da oggi dieta e corsa saranno il Must sulla dieta raccontero’ piu’ avanti.

16/08 uscita mattutina in solitaria fino a nervi e rientro ascoltando Ceremony e Shai Hulud mado’’ come sono rientrato cattivo !

17/08 uscita mattutina con Davide un po’ a fatica dopo una notte quasi insonne, odio dormire da solo …

20/08 uscita in campagna salita e discesa 10 km  con caldazza senza senso ascoltando xtyrantx  

23/08 uscita mattutina con davide chiacchierando del piu’ e del meno

25/08 sturla salita di sori in solitaria in poco piu’ di 2 ore al mattino presto ho ascoltato di tutto ma ho finito con Spazz

26/08 richelieu in fine serata con a palla wide awake !!

28/08 uscita serale fino a sori con davide e rientro con cena minimale … poi nanna J

Ci siamo anche deliziati in queste sere di suonicchiare un po’ con un duo strabiliante ..