Accorpo qualche WEEK

22/05 ore 6.10 uscita con Davide stradaiola, tempo uggioso come il week end passato, sono riuscito anche a cadere inciampandomi su un tombino. Non so se mi fa bene correre al mattino presto.

24/05 ho il ginocchio sbucciato e sempre alle 6 esco ma da solo facendo qualche sorta di allungo misto a stop and go e ripetuta.

25/05 uscita stradaiola mattutina con Davide, senza senso l’umidita’, DOPO DOCCIA E ASILO SGOCCIOLAVO ANCORA che sia iniziato il caldo?

26/05 NON E’ INIZIATO IL CALDO

29/05 6.10 si parte con le nuove green silence nere e verdi, si corre e si va veloce, belle sensazioni mattutine, bella calzata, mi abituero’ mai? Vedremo

30/05 06.00 Panarello, polpacci un po’ cosi’ .. ma richelieu conquistato con entusiasmo con la citta’ che si sta per svegliare. Senza orologio, ma in zona camandoli scoccano le 7.00 del mattino. Forse anche piu’ veloce del solito J

01/06 giringiro sereno e week end rigenerativo !

05/06 uscita albeggiante con davide e massi, carichi come delle molle si gira bene.

07/06  uscita albeggiante con davide e massi, anche oggi bene peccato questa umidita’ senza senso.

09/06 uscita stradaiola in solitaria ascoltanto un po’ di mia buona musica, 18 km spensierati con: all out war, good clear fun, rockabilly race compil.

10/06 sveaglia ore 06.00, mi addormeno, mi sveglio di colpo alle 6.20 il doria e’ in A ed io ho la punta con Stefano per andare a balisare il mini trail Delta a Viganego.. ore 7.30 partiamo per il giro, bel passaggio in paese e bella discesa tecnica nel bosco per seguire un niente male salita un po’ umida. Intenso strappo per arrivare al paese di sopra. Breve tratto in strada e dinuovo giu a dirotto poi bel single track dove si puo’ far girare le gambe per seguire una bella salita tecnica ed impegnativa. Raggiunta la frazione di poche case lasciamo l’ultima parte per irentrare all aprtenza per l’organizzazione. Scambio di saluti bacie  abbracci e la gara parte, io faccio da aiuto su un punto un po’ pericoloso, poi mi ingaggio da scopa e con stefano ed antonio rifacciamo la strada fatta poco prima pulendo il percorso dalle balise.

Taglio per strada perche’ inizia a farsi tardi e raggiungo la partenza/arrivo. I primi sono già arrivati, un po’ di focaccia e un po’ di the e prendo la macchina per raggiungere le ragazze. Pomeriggio battesimo di Filippino, pomeriggio dedicato al cibo sano e all’ozio.