un anno fa per gioco al trail della val di lentro,
avevamo organizzato il terzo ristoro come un punto di ristoro ovviamente, ma
soprattutto di baldoria. Tutto e' nato li. Quella settimana di giugno del 2013.
Trombe, tifo e birra. Da qui il gruppo si e' consolidato
abbiamo organizzato grandi bevute cerimoniose a favore di imprese di degno
valore podistico ma anche solo con lo scopo di raggruppare un gruppo di
disadattati sociali. A quasi un anno di distanza il mucchio selvaggio si e'
compattato per la grande abboffata di farinata complice la consegna della
beneamata e conclamata tshirt.
Il terzo ristoro ha stile non c'e' dubbio e nel suo
piccolo e' riuscito anche ad aiutare gli amici a cui piace correre e che per
correre hanno bisogno dei fratelli terzeri ossia l'associazione di Michelino (
LND Famiglie Italiane www.lesch-nyhan.eu
). Il terzo ristoro e' diventato una entita' a tutti i livelli (esiste anche la
versione piu' tecnologica su fb) ovviamente non manchero' di continuare a
decantarne le gesta anche sul mio blog.
Apri gli occhi guarda in alto e stringi i denti
(negazione)
Mercoledi'
3 km
brillanti
6x200
(37"/47")
7 x 10
burpee + 10 pull ups
Time
12min
50 40 30
20 10 push up
10 20 30
40 50 sit up
Time
10:33,31
Giovedi/Venerdi'
Alzato molto presto per lavoro, devo recuperare forze in
due giorni avro' dormito 8 ore ... domani parto, terro' un diario e fra due
settimane postero' allenamenti e foto.
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