Che bella famiglia ! dice GEO assente giustificato come
il cinghiale MassiMora. Esatto il concetto e’ tutto li. Un gruppo di gente che
corre e che incontrandosi alle gare poi scopre che si puo’ anche diventare
amici. Poi quest’amicizia va anche oltre, diventa un punto fermo e un motivo di
incontro al di fuori della corsa. Insomma qualcosa in piu’ di mettere le scarpe
ai piedi con piu’ o meno drop e uscire per sentieri.
Io ho un talento innato per la corsa, fin da bambino il
mio gesto atletico era preso ad esempio dal mio maestro che stupito mi faceva correre a perdifiato per dimostrare ai miei compagni la mia falcata. Alle medie ma soprattutto alle superiori il mio professore di
ginnastica non riusciva a non lodare la mia arte di fronte all’intera classe. Un
nuovo eroe dell’atletica era alle porte.
Con la crescita ho migliorato e sviluppato questo
talento all’ennesima potenza e adesso e’ incontrollabile. E’ come diventare un
supereroe senza volerlo. Lo dimostro in continuazione e non riesco a fermare
questa mia esponente crescita. Avro’ un futuro in qualche altra arte o rimarro’
fedele e potente solo nell’arte della corsa?
Spero che un giorno qualcuno annientera’ questa mia
potenza e mi potrà far vivere come un essere umano normale e combattivo nella
corsa in montagna.
Non tutti i post sono noiosi caro bale J
Lunedi’ 10/11
5 x 5 panca piana
50 single under
3 x 5 pull ups
50 single under
5 x 10 dips + 10 spinte su panca + 10 crunch col peso
Mercoledi’ 12/11
5 x 10 panca piana
10 15 20 burpees con pesi da 8kg
10 15 20 kb
swing 24 kg
5 x 10
pullups +10 crunch peso
30 dips
Giovedi’
13/11
500 m run
40 reps of kettlebell swing 30 reps of push-up
1000 m run
30 reps of kettlebell swing 20 reps of push-up
1500 m run
20 reps of kettlebell swing 10 reps of push-up
1000 m run
30 reps of kettlebell swing 20 reps of push-up
500’ m run 40 reps of kettlebell swing 30 reps
of push-up
5 x 5 power
snatch
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