We encourage you to stop thinking and start doing. Weekly Report

Martedi’ 26/08

3 rounds

le ho fatte finalmente: Huaraches DIY

50 kb swing

25 push press

25 crunch

50 push ups

Giovedi’ 28/8

10 x 200 mt

AMRAP 12 min (9)

10 pull ups

15 push ups

10 squat

Sabato 30/08

80 40 20 40 80 40 20 40 80 kb swing

40 20 10 20 40 20 10 20 40 push ups

20 10  5 10 20 10  5 10 20 pull ups

3 rounds

30 crunch

25 russian twist 10kg

Domenica 31/8

Messo a posto il box: pulizia e facchinaggio ma adesso ho un posto dove allenarmi J

Tardo pomeriggio un decino di km per Antica romana con qualche buon strappo

Molto caldo e molto umido.